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らくらく整体 にしかわカイロプラクティック
ブログです

 2012/9/27
タイトル  なぜ、「これ」は健康にいいのか?
こんにちは、
らくらく整体 にしかわカイロプラクティックの西川です。

読書の秋、第二弾

『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』
著者 小林弘幸 順天堂大学教授  (サンマーク出版)

という本を読みました

結論から言いますと、「これ」とは
自律神経のバランスの事です


自律神経を簡単に言えば、
自分の意思とは関係なく身体をコントロールしてくれる機能です。
例えば心臓を動かしたり、食べた物を消化したりします。

自律神経には相反する働きをする2つの神経から成り立っており、
交感神経は活発な時、緊張している時、ストレスを感じている時によく働き、
副交感神経は逆に、休んでいる時、リラックスしている時によく働きます


さて本書によると、
自律神経のバランスは健康にはもちろん、
寿命にも影響
しているというのは大変興味深いので紹介させていただきます


体力に自信のある著者が、30歳を過ぎた頃に体力の衰えを感じ、
まわりの医者や友人に「いつ頃から体力の衰えを感じたか?」と聞いた時のこと・・・

以下引用
男性のほとんどは、私と同じように30歳を過ぎた頃に体力の急激な衰えを感じたと答えたのですが、なぜか女性は20代から30代になっても、あまり大きな変化は感じなかったというのです。

ちょっとした悔しさもあって、「本当かな、見栄を張っているんじゃないのかな」と、そんな意地悪なことも考えましたが、もう少し年齢層を広げて聞いてみると、女性の場合は40歳を過ぎた頃に、「極端な変化」を感じたという人が圧倒的に多かったのです。

つまり、男性は30歳を過ぎた頃に、女性はそれよりも10歳遅い40歳を過ぎた頃に、それぞれ「体力の急激な変化」を感じるということです。
(引用ここまで)

”10歳の差”の原因が「男女年代別の自律神経測定データ」により
見えてきたそうです

この”10歳の差”が寿命と関係しているのですが、長くなりそうなので
次回に書きたいと思います、お楽しみに

つづく


なぜこれは健康にいいのか?


西川

身体と心のコンディションを整える にしかわカイロプラクティック
大阪市阿倍野区阪南町5-5-13東五ビル1階 (西田辺駅から徒歩3分)
06-6623-5577




 2012/9/20
タイトル  置かれた場所で咲きなさい
こんにちは、
らくらく整体 にしかわカイロプラクティックの西川です。

随分と涼しくなってきました、読書の秋ですねぇ

『置かれた場所で咲きなさい』
著者 渡辺和子 ノートルダム清心学園理事長 (幻冬舎)
という本を読みました


私が印象的だと思った一節に、”神は力に余る試練を与えない”があります
一部抜粋すると、

現実が変わらないなら、悩みに対する心の持ちようを変えてみる。

悩み疲れる前に、別の視点から考えてみよう。
見方が変われば、たとえ悩みは消えなくても、勇気が芽生える。

です。

これは痛みや身体の不調についても同じ事が言えます

例えば、事故や怪我で痛めた過去を変えることは出来ませんし、
すり減った軟骨や薄くなった椎間板を元通りにする薬もサプリメントも存在しません

この現実を変えることは出来ませんが、しかし、視点を変える(施術のアプローチを変える)ことにより、今より症状が楽になることはあります

悩んでいるだけでは痛みを広げてしまうだけです
他では改善しなかった症状、ぜひ一度ご相談ください


置かれた場所で咲きなさい


西川

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 2012/9/15
タイトル  ニャンドゥティ
こんにちは、
らくらく整体 にしかわカイロプラクティックの西川です。

患者さんのAさんから、パラグアイのお土産「ニャンドゥティ」をいただきました
パラグアイは日本のほぼ真裏で、すごく遠いです

↓ここです

大きな地図で見る


「ニャンドゥティ」とは、パラグアイの民芸品で細い糸で織ったレースです
パラグアイの言葉で”蜘蛛の巣”という意味ですって、なるほど

↓ニャンドゥティ



とてもカラフルで繊細な編目が美しいです
大切に使わせていただきます


Aさん、ありがとうございました


西川

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 2012/9/12
タイトル  スポーツビレッジスミノエ
こんにちは、
らくらく整体 にしかわカイロプラクティックの西川です。

スポーツビレッジスミノエ(大阪市住之江区泉1-1-82)というのがあります

ここは、ゴルフ、フットサルやボーリングなどのスポーツから、
食事・スポーツ用品の買い物、温泉もある素敵な所です

昨日はここでボーリング&温泉を楽しんできました

妻とボーリング三本勝負をしました、結果は
1勝2敗で妻の勝ち・・・強い


久しぶりボーリング場へ行きましたが、
今は「曲がるボール」というのも普通に置いてあるのにびっくり

私が選んだボールが「曲がるボール」ということに気付いたのは2ゲーム終了後
普通に置いてあり過ぎて、分からなかった

そして、唯一勝ったゲームは1ゲーム目、というのは内緒の話

最後は温泉で汗を流して、良い1日でした


↓全然関係ないですけど、良いイラストだったので載せさせていただきましたm(__)m
石川さゆりさん by 荒木飛呂彦
石川さゆり
http://sankei.jp.msn.com/entertainments/news/120912/ent12091214020014-n1.htm


西川

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 2012/9/5
タイトル  残暑お見舞い申し上げます
こんにちは、
らくらく整体 にしかわカイロプラクティックの西川です。

朝晩は涼しく感じる日もありますが、まだまだ日中は暑いですね
体調崩されていませんか?

秋の行楽シーズンはもうすぐですが・・・
体調はいかがですか?
は重くありませんか?
ヒザに不安ありませんか?
に痛みはありませんか?


せっかくの楽しい時間も体調が悪ければ台無しです
その場しのぎではなく、今も10年後も楽しく過ごせる身体にしませんか


行楽シーズン


西川

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